Comment choisir sa discipline martiale ?
Pour commencer il faut se demander pour quelles raisons on veut pratiquer un art martial ou un sport de combat. Est-ce pour apprendre à se défendre en cas d’agression ? Est ce pour la santé tant physique que mentale ? Pour améliorer sa confiance en soi ? La maitrise de soi et de son corps ? Ou pour la compétition ? Une fois ces questions posées et classer ces critères dans un ordre de priorité, le choix de la discipline devient plus facile. Voici quelques exemples de disciplines connues, (il est normal que toutes les disciplines ne soient pas cités sachant qu’il en existe beaucoup). Ceci dit, toute ces disciplines comportent en soi une optique sur la santé, sur les techniques projections/clefs… donc les groupes sont formés par rapport aux spécificités de ces disciplines.
Styles axés sur les clefs/projections :
Le Jujitsu brésilien, le Shuai Jiao (lutte chinoise), l’Hapkido, le Vale Tudo, le Shorinji-Kempo…
Styles axés sur la santé, le bien être :
Il y a le Qi gong, Tai Ji Quan, Xing Yi Quan, Bagua Zhang… qui sont des arts martiaux internes, pour le développement de l’énergie interne, le Qi, basés sur le contrôle de la respiration et de la concentration, avec une vitesse d’exécution lente pour une justesse d’apprentissage.
Styles privilégiant la compétition et le combat :
Le full-contact, la boxe anglaise, le judo, la boxe française, le kick-boxing, la boxe thaï, le Jujitsu brésilien, le Vale Tudo, le Pankido, le Sanda, le Sambo, le Karaté Kyokushinkai, le Taekwondo, le Kendo…
Styles axés sur l’esthétisme, la discipline et la technique :
Le Karaté Shotokan, le Wushu moderne, l’Aïkido, le Shorinji Kempo, le Jujitsu, l’Iaïdo, le Kung-fu, le Vietvodao, le Quan Khi Dao…
Styles axés sur la self-défense :
Le Wing Chun, le Krav Maga, le Penchak Silat, le Xing Yi Quan, le Jeet Kune Do…
Styles axés sur l'utilisation des armes :
L’Escrima, le Naginata, le Kendo, l’Iaïdo, la Canne Française, le Kali…
Après s’être décidé de la discipline que vous aimeriez pratiquer, il faut vous assurez qu’il y ait une école pas loin de chez vous, s’il y en a plusieurs renseignez-vous sur ces écoles. Le choix d’un club est important mais le choix de votre Sifu ou professeur l’est encore plus. Car il est évident que si vous n’aimez pas la façon qu’enseigne ou la façon d’être de votre Sifu ou professeur il n’est pas conseillé de rester. En général, vous avez un essai gratuit ou plus. Certains cours sont en effet plutôt orientés « traditionnel » (forte hiérarchie entre le maître et ses élèves), « travail à la dure » ou encore « détente / initiation ». Vous choisirez donc selon vos critères.